视线模糊。长时间看电脑对你的健康有好处，人的视线停留在电脑上的最佳位置是哪里？电脑的高度对颈椎最好，屏幕顶部在水平视线下方30度，屏幕稍微向上倾斜10度，电脑显示屏正面与人的距离应保持在75cm以上，电脑侧面与背面的距离不应小于90cm。长期使用电脑应该注意自己的健康，并提出一些建议和措施供参考:1。

电脑的高度应该是屏幕顶部低于水平视线30度，屏幕稍微向上倾斜10度。电脑显示屏正面与人的距离应保持在75cm以上，背面与侧面的距离应不小于90cm。长期使用电脑要注意健康，提出一些建议和措施供参考:1。使用电脑一小时后休息15分钟左右，放松眼睛和身体，消除疲劳。第二，休息时要经常做室内运动，如散步、收腹挺胸、抖腕等。

3.采取正确的姿势，坐直，上臂自然伸直，前臂垂直或略向上1020度，手腕与前臂保持水平，大腿与椅面保持水平，小腿与大腿保持90度水平。第四，监视器屏幕的位置应在视线下方1020度，与人的距离应为0.60.7米。5.连续使用电脑不超过四个小时。要避免长时间连续操作电脑，注意休息一下。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40-50厘米，让眼睛水平或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球的暴露面积。

眼睛疲劳，注意眼部卫生，考虑使用保湿、闪亮等眼药水。要缓解，但不要长期使用，否则会有依赖性。角膜炎？太长了。最好用清水洗脸。长时间工作后，眼睛离开屏幕10或15分钟。将药用小米草或菊花浸泡在水中，直到水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼睛上10至15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼睛的天然按摩师。

平视有益！LCD的好处相对更大！建议你在电脑旁边养一株仙人掌！防辐射！说有益是最有益的。如果是比较的话，肯定是抬头坐姿正确更好。1工作时将显示器和键盘放在面前；2.眼睛与显示器的距离为5060厘米；3.显示器的高度以您坐下后显示器屏幕是否在同一高度或略低于视线为准；4.使用能为腰部提供良好支撑的椅子；5.使用键盘时，当双手自然垂在键盘上时，肘关节略高于手腕；6.坐直放松，双脚平放在地上，大腿平行。

1工作时将显示器和键盘放在面前；2.眼睛与显示器的距离为5060厘米；3.显示器的高度以您坐下后显示器屏幕是否在同一高度或略低于视线为准；4.使用能为腰部提供良好支撑的椅子；5.使用键盘时，当双手自然垂在键盘上时，肘关节略高于手腕；6.坐直放松，双脚平放在地上，大腿平行。调整椅子的高度，保持正确的坐姿。越来越多的证据表明电脑对人类健康有害。

你的眼睛怎么了？很多人长时间使用电脑总会感觉眼睛干涩，视力模糊。那么，这是什么原因造成的呢？眼睛怎么了？下面小编就逐一介绍这些问题，希望对大家有所帮助。眼睛怎么了？1.眼睛怎么了？泪液减少或泪腺功能下降。眼泪由三层组成，表层是油脂层，中层最厚的是水分泌层，底层是粘液层。如果其中一层分泌不足，就会造成眼睛干涩。

可由体内维生素缺乏或激素变化导致分泌减少引起；泪腺阻塞也会导致眼睛干涩。另外，眼睛只有供血才能看东西，过度用眼会使肝血亏虚，使眼睛得不到营养供应，导致眼睛干涩，视力模糊。2、眼睛干涩与肝火和肾阴虚密不可分。肝脏在人体中起着“国防部”的作用，一切外来的“敌人”都要靠肝脏来“对付”。中医说，肝主惊悸之“惊”，主怒之“怒”。

电脑的高度应该是屏幕顶部低于水平视线30度，屏幕稍微向上倾斜10度。电脑显示屏正面与人的距离应保持在75cm以上，背面与侧面的距离应不小于90cm。长期使用电脑要注意健康，提出一些建议和措施供参考:1。使用电脑一小时后休息15分钟左右，放松眼睛和身体，消除疲劳。二、休息时经常做室内运动，如散步、收腹挺胸、手腕抖动等。

3.取正确姿势，坐直，上臂自然伸直，前臂垂直或略向上1020度，手腕与前臂保持水平，大腿与椅面保持水平，小腿与大腿保持90度水平。第四，监视器屏幕的位置应在视线下方1020度，与人的距离应为0.60.7米。5.连续使用电脑不超过四个小时。要避免长时间连续操作电脑，注意休息一下。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40-50厘米，让眼睛水平或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球的暴露面积。

不要长时间坐在屏幕前，定时休息，多做眼保健操和颈保健操，休息时长时间看一下。如果离开电脑后视力还是没有改善，就需要去医院做眼部检查了，长时间坐在电脑前，感觉视力模糊。不要慌，一壶开水就可以了，你的眼睛很累。我建议你多休息，另外，可以找两块小手帕，用水打湿，折成三厘米见方的形状。放入塑料袋，注意不要弄皱，放入冰箱冷冻室。