青少年视力问题日益严重，湖塘实验小学对面的青少年视力服务中心也在抖音上推出了团购活动，适合8-18岁的青少年儿童。现在的孩子们整天盯着电视和电脑游戏，视力下降得越来越厉害，没想到在抖音上看到星瞳科技中心推出了眼部健康护理，能够帮助中小学生远离近视困扰，600度以内近视的学生可以选择221天的物理签约服务，以安全无副作用的方式帮助孩子远离近视。

少玩点电脑吧，要不加深了要戴眼镜了后悔都来不及了，虽说现在可以在医院进行视力矫正但是对眼睛不好，而且不能达到百分百，又浪费钱。平时多锻炼，多看看远处的绿水青山让眼睛休息下下，同时可以吃些食物改善。比如:富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

上完网以后你可以对着电脑闭上眼睛！休息几分钟,然后再离开。少玩儿，用润洁，每一小时休息一下。用珍视明。1、减少时间。用眼多，视力下降怎么办？1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力，4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。